3 Tips Untuk Bisa Disiplin dan Konsistensi dalam Meraih Mimpi
Memiliki mimpi itu relatif mudah dan semua orang bisa memvisualisasikan tujuan hidup mereka dan membayangkan apa yang ingin mereka capai.
Namun, tantangan sebenarnya adalah bagaimana kita bisa tetap disiplin dan konsisten dalam menjalankan aktivitas rutin yang akan membawa kita menuju tujuan tersebut.
Bayangkan kita ingin menjadi orang yang memiliki banyak uang, kita tahu bahwa ini memerlukan kedisiplinan dalam menabung, mengurangi jajan, dan mengurangi nongkrong.
Membicarakannya memang mudah, tapi untuk melakukannya butuh perjuangan dan kita harus bisa melawan rasa malas itu.
Jadi, bagaimana caranya agar kita tetap bisa konsisten dan disiplin untuk bisa mencapai mimpi-mimpi kita?
Tips Menjadi Konsisten dan Disiplin
 |
| freepik.com |
Berikut adalah tiga tips yang bisa membantu kalian menjadi lebih konsisten dan disiplin dalam mengejar impian:
1. Pahami Manfaatnya
Disiplin dan konsistensi sering kali lahir dari pemahaman. Jika kita memahami tujuan dari suatu aktivitas, kita akan lebih mudah melakukannya secara rutin dan dengan senang hati.
Misalnya, seseorang yang ingin menjaga kesehatan dan berat badan ideal akan lebih mudah menjalani pola makan sehat dan olahraga jika mereka memahami manfaatnya.
Jadi mulailah dengan memahami mengapa kamu harus menghemat uang, mengapa kamu perlu rajin berolahraga, atau mengapa kamu harus menjaga pola makan.
Jika kalian mengerti alasannya, kalian akan merasa bahwa aktivitas tersebut adalah kebutuhan, bukan sekadar kewajiban.
Ketika sudah merasa membutuhkan, saat melakukannya pun akan terasa lebih ringan dan ini akan membantu kita tetap konsisten.
2. Jadikan Kebiasaan
Langkah kedua adalah menjadikan aktivitas yang kamu pilih sebagai sebuah kebiasaan. Pada awalnya, mungkin terasa berat, tetapi jika kamu memaksakan diri untuk melakukannya secara rutin, kamu akan melihat perubahannya.
Ada teori yang menyebutkan bahwa kebiasaan terbentuk dalam 21 hari. Jika kita melakukannya selama 21 hari berturut-turut, aktivitas tersebut akan menjadi lebih mudah dilakukan dan akhirnya menjadi kebiasaan.
Ingatlah ketika pertama kali kita melakukan sesuatu yang baru, seperti belajar menulis. Awalnya, mungkin terasa sulit.
Tapi karena kita melakukannya setiap hari, akhirnya menulis menjadi kebiasaan yang tidak lagi membutuhkan usaha ekstra.
Begitu juga dengan disiplin dan konsistensi, paksakan diri kita untuk melakukannya setidaknya selama 21 hari dan pada hari ke-22 kalian akan merasakan perbedaannya.
3. Visualisasi
Manusiawi kok jika kita merasa malas, lelah, atau bosan. Jika rasa malas mulai datang, cobalah teknik visualisasi untuk mempertahankan semangat.
Bayangkan kesuksesan dan kebahagiaan yang akan kalian rasakan saat mimpi itu terwujud, mimpi itu tercapai.
Bayangkan sejelas mungkin seperti apa hidup kita nanti, apa yang kita miliki, siapa yang akan kita bahagiakan dan bagaimana orang lain ikut berbahagia dengan pencapaian kita.
Ketika kita membayangkan semua ini, motivasi kita akan terbangun kembali dan kalian akan merasa lebih terdorong untuk tetap konsisten.
Gunakan visualisasi ini setiap kali kamu merasa kehilangan semangat, merasa lelah, merasa bosan atau tergoda untuk menyerah.
Kesimpulan
Untuk menjadi konsisten dan disiplin dalam mengejar impian, ingat tiga tahap penting ini:
- Pahami apa manfaatnya, sehingga kamu akan merasa bahwa aktivitas tersebut adalah kebutuhan dan melakukannya dengan senang hati.
- Paksa diri untuk melakukannya secara rutin selama 21 hari agar menjadi kebiasaan dan terasa lebih ringan.
- Gunakan visualisasi untuk tetap termotivasi saat rasa malas atau bosan datang.
Dengan mengikuti tiga tips ini, kalian bisa mengatasi rasa malas dan menjaga konsistensi dalam mengejar impian.
Ingatlah bahwa jalan menuju kesuksesan membutuhkan usaha dan ketekunan, tetapi hasil akhirnya pasti sepadan dengan usaha yang kita lakukan.